गर्भावस्था में गाना सुनना होता है फायदेमंद

ज्यादातर लोगों को गाने सुनना पसंद होता है। किसी भी तरह की सिचुएशन क्यों न हो लोग अपना मूड गाना सुनकर ही ठीक करते हैं। हां अंतर इतना होता है कि मूड के हिसाब से गाने की च्वाइसेस अलग-अलग होती हैं। ठीक उसी तरह प्रेग्नेंसी में भी गाना सुनना महिला और उसके बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद होता है।

ऐसा कहा जाता है कि अच्छी प्रेग्नेंसी के लिए गर्भवती महिला का खुश रहना बहुत जरूरी है। जितना ज्यादा गर्भवती महिला टेंशन से दूर रहकर खुश रहेगी प्रेग्नेंसी में उसे उतनी ही कम प्रॉब्लम्स फेस करनी पड़ेंगी।

                         
हाल ही में हुई एक रिसर्च में इस बात की पुष्टि की गई है कि गर्भावस्था के दौरान म्यूजिक थेरेपी या यूं कहें गाना सुनना महिला और बच्चे दोनों के लिए बेहतर होता है।

प्रेग्नेंसी के दौरान महिला में कई तरह के शारीरिक और मानसिक बदलाव होते रहते हैं, जिसके कारण महिला का मूड स्विंग होता रहता है और वह चिड़चिड़ी भी हो जाती है।

कुछ महिलाएं तो तनाव में आ जाती हैं। इन सबके बावजूद अगर महिला अच्छे-अच्छे गाने सुनेंगी तो न सिर्फ उसका मूड अच्छा होगा बल्कि वह हैप्पी भी फील करेगी।

 रिसर्च में यह भी बताया गया है कि गर्भवती महिला के गाना सुनने पर गर्भ में पल रहे बच्चे पर सकारात्मक असर पड़ता है और विकास भी सही ढ़ंग से होता है। लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि सारा दिन गाना सुनना हानिकारक हो सकता है।

 प्रेग्नेंसी में गाने सुनने के फायदे

• तनाव दूर हो जाता है।
• किसी भी तरह की कोई बात मन से निकालने में मदद मिलती है।
• मेंटल एनर्जी स्ट्रॉन्ग होती है और महिला खुश रहती है।
• महिला के खुश रहने से शारीरिक और मानसिक रूप से फायदा होता है।
• महिला के खुश रहने पर बच्चे पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• बच्चे का स्वास्थ्य अच्छा होगा और वह हेल्दी बनेगा।